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　　练瑜伽需要准备什么？练习瑜伽，我们需要准备一些必要的道具，如服装、垫子、毛巾等。，以确保我们在练习中感觉舒适。此外，你还可以准备一些辅助工具，让你的动作更加到位。下面就让玛雅优伽瑜伽学校小编带大家来看看瑜伽的基础装备。

　　1、瑜伽服：瑜伽练习时一定要穿宽松的服装，否则会影响动作的伸展性。另外，练习瑜伽很容易出汗，所以还要选择吸湿排汗性好的布料。

　　2、瑜伽垫：瑜伽垫可以防滑，还能保护膝盖、手和脚，防止我们在练习时受伤。初练瑜伽的人最好选择6毫米厚的垫子。

　　3、广发体育下载广发体育下载瑜伽伸展带：瑜伽伸展带，又称为瑜伽绳。它可以帮助初学者将动作做到位，还能紧实地扣住身体，让双手空出来做延伸动作。

　　4、干净毛巾：毛巾不但可以用于擦汗以保持身体清洁，还可以在工具不全的情况下，广发体育下载辅助我们练习一些瑜伽动作

　　5、运动水壶：练瑜伽时最好装满一壶水放在身边，渴时喝一点，但注意不要喝太多，这样既能防止口干舌燥，也避免猛灌水对身体造成伤害。

　　6、瑜伽砖：瑜伽砖是练习瑜伽的辅助用具，可以帮助初学者将动作做到位。比如，当你做站立前屈式时，如果双手够不到地面，就可以在地上放一块瑜伽砖，先用双手去碰触瑜伽砖，再慢慢去碰触地面。返回搜狐，查看更多