广发体育

　　——以古老的修行方式，通过简单易行的身体活动练习，在日常生活中强化生命能量，提升精神能量，面对现代的忙碌喧嚣、以及各种的需求时，得到更多的活力、健康和生气。

　　宇宙万物生命，生机蓬勃如此精彩的呈现，源于土、水、火、风、空五大元素及其能量和智慧。

　　但你知道吗？人也是一样的，我们每一个人的身体也是由此五大元素及其能量组成和驱动的。

　　瑜伽的古老哲学观认为，土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素不同的比例掌控着我们不同的生命能。

　　当五大元素失衡，身体和精神就会出现紊乱状态，如果你完全掌控了这五个元素，你不但能掌控身体、头脑，还能掌控创造生命能量之源。

　　脉轮连接和调动体内不同的腺体和器官能量的流动，每一个脉轮的变化对于人的身体、精神状态，甚至个性气质都会有不同的影响。

　　整个身体由皮肤覆盖的循环和神经系统是遍行气之地(vyanaksetra)，属空元素

　　“生命能”通过每个脉轮时会吸收不同元素的特质，再从脉轮的经脉流向五重心层，从而影响身心灵。

　　本次，我们便为大家带来了，在流瑜伽方面有深刻造诣的王蕊老师，亲自操刀的《五大元素能量流瑜伽：土 水 火 风 空 平衡身体和内在能量》，调校我们内在的频率，调节腿、髋、腹、胸椎、肩颈稳定性，让身心更好地吸收天地宇宙的能量和智慧。

　　流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽。在练习流瑜伽过程中提倡行云流水，一气呵成般流畅的动作体式编排。

　　元素流瑜伽课程编排中，老师融合五大元素和脉轮，用整合、系统的方法来教授流瑜伽。

　　时常感到疲劳焦虑，压力倍增，“能量”不足；总是提不起精神，身体莫名酸痛，刺痛，浑身乏力；每天越睡越晚，失眠熬夜，脸部长痘...

　　《五大元素能量流瑜伽》课程精编全身理疗修复课，配合元素能量流瑜伽，让你身心双调节！

　　瑜伽练习者，可以身心疗愈同时体验不一样的瑜伽修习方式，从事瑜伽教学的老师，可以摈弃一成不变的练习套路，感受极具创造力的教学风格。

　　《五大元素能量流瑜伽》10套成品大课，课程由王蕊老师独家开发，帮助学员升级练习体验，广发体育APP畅快流动、呼吸与体式连贯，对五大元素与脉轮深入认识同时唤醒身体潜在能力。

　　课程里超值加赠5节理疗修复瑜伽：通过经典瑜伽动作，对肩颈、胸腔、腰腹、骨盆、髋关节等做全面练习，增强身体灵活柔韧度，释放身体疼痛，让你获得身、心、灵多重疗愈。

　　大家都知道，能量流瑜伽练习方式一气呵成，体式连贯。为了更好的练习体验，老师贴心给出3点建议：

　　01 对于时间有限，或体能稍弱的你，可将每节课的前30分钟，作为日常练习；02 流瑜伽练习注意呼吸的配合，建议你动作熟悉之后配合顺畅呼吸，才能达到一气呵成行云流水的练习体验；